[Gesund?] Ist Fertigessen ungesund?

Es heißt ja immer, Hühnchen und Reis sind gut beim abnehmen. Da ich beides liebe, kein Problem. Heute beim Aldi bin ich dann über die Asia Wochen gestolpert:

Sieht super aus, aber ist es auch gesund? Ich habe keine Ahnung von diesen Tabellen auf der Rückseite, vielleicht könnt ihr mir ja helfen:

Ich hoffe, man kann was erkennen. Wir gut oder schlecht ist dieses Fertigessen? Ist es sehr schlimm? Sollte man komplett die Finger von lassen? Wernn ich nur Obst und Joghurt über den Tag esse, ist dieses essen dann ein herber Rückschlag?

Ich bin wirklich unerfahren was gesunde Ernährung angeht, und hoffe, ihr könnt mir hier zukünftig meine Fragen beantworten.

Um mein Wasser "aufzupeppen" hab ich es jetzt endlich mal geschafft, eine Zitrone zu kaufen. Das hatte ich schon lange vor. Ich trinke mittlerweile relativ viel Wasser, und es bekommt mir sehr gut. Aber manchmal will ich einfach Geschmack. Schnell greife ich dann zu süßen Getränken. Heute hab ich mich für die Zitrone entschieden. Mit einer Scheibe Zitrone, ist Wasser gleich ganz anders:)