Wenn man emotional auf einem guten Level ist, kann man sich viel leichter auf das Abnehmen konzentrieren.Nachdem dies gestern meine einzige Mahlzeit war, und ich den Rest des Tages nichts gegessen habe und ganz stolz auf mich war wusste ich aber auch, dass ich am Wochenende etwas essen muss.
Heute morgen musste ich von 08.00-14.00h arbeiten und hatte vorher nichtsn gefrühstückt, weil ich mittags etwas warmes essen wollte. Also hab ich ein paar Kleinigkeiten eingekauft und hab jetzt gerade gegessen:
Eine Mini-Portion Nudeln...Erbsen und Möhren... und das Paket Fleisch das ich geholt habe war schon geschnitten und hat 10 Stückchen Fleisch. Heute habe ich 5 mit in die Pfanne getan und der Rest ist für morgen.
Ich habe diesen Teller gegessen und war pappe satt. Und das wiederrum macht ich noch mehr glücklich. Denn dann habe ich, wenn ich jetzt gleich unterwegs bin keinen Heißhunger. Ich kaufe mir nichts unterwegs und wenn ich um 21.00h wieder zu Hause bin, dan esse ich vielleicht noch einen Joghurt, aber das werde ich dann sehen.
Außerdem habe ich keine Chips und keine Schokolade fürs Wochenende eingekauft, das heißt, ich müsste extra nochmal zum Kiosk laufen, um was Süßes zu bekommen!
So, wie siehts bei euch am Wochenende aus? Was kommt auf den Tisch?
Shoutbox.biz
1 Kommentare:
Sehr guter Plan: Keine Naschereien im Haus zu haben!! Dann wünsch ich Dir, dass es so funzt über's Wo.-Ende! Mir hilft immer noch viel - seeehr viiiieeel - Wasser trinken... so 3 Ltr. sind das definitiv!
Viel Erfolg weiter!
LG Eri
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